Ерекше рецепттер

Қызыл қырыққабат Mojo Slaw

Қызыл қырыққабат Mojo Slaw


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Можо соусының тұздығы тонналап сарымсақтан, жаңа апельсин шырынынан және көптеген орегано мен зиреден тұрады. Мұнда біз оны гарнирге немесе барбекю сэндвичтеріне арналған тағам ретінде қызмет етуге өте ыңғайлы, өткір қызыл қырыққабат құлынына арналған киім ретінде қолданамыз.ТАҒЫ +АЗДАУ-

2017 жылғы 8 қыркүйекте жаңартылды

1

орташа қызыл қырыққабат (шамамен 2 фунт), ұсақталған

1

түйір киндер, жапырақтары мен сабақтары ұсақталған (шамамен 1 кесе)

1

ұсақталған үлкен сәбіз (шамамен 1 кесе)

1/2

шыныаяқ жаңа апельсин шырыны (шамамен 3 орташа апельсин)

1/2

шыныаяқ жаңа лайм шырыны (шамамен 4 орташа лайм)

1

шай қасық кептірілген орегано немесе 1 ас қасық жаңа піскен орегано

Тұз бен бұрыш, дәміне қарай

1/3

шыныаяқ таза зәйтүн майы

Кескіндерді жасыру

  • 1

    Үлкен ыдысқа қырыққабатты, кинза, сәбіз және апельсин қабығын жақсылап араластырғанға дейін салыңыз. Бір жағына қойыңыз.

  • 2

    Тағам өңдегіштің немесе араластырғыштың бассейнінде сарымсақ, апельсин шырыны, лайм шырыны, орегано, зире, тұз бен бұрыш қосыңыз. Сарымсақ ұсақ туралғанша импульс бірге.

  • 3

    Азық-түлік процессоры немесе араластырғыш аздап жұмыс істеп тұрған кезде, зәйтүн майын жақсылап араластырылғанша ақырын құйыңыз.

  • 4

    Орамжапырақ қоспасының үстіне таңғышты құйып, жағыңыз. Қажет болса, көбірек тұз бен бұрыш қосып дәмін татып көріңіз. Қызмет көрсетер алдында кем дегенде 15 минут тоңазытқышқа салыңыз. Бір қызметке шамамен 1 кесе береді.

Сараптамалық кеңестер

  • Егер сізде қышқыл апельсинге қол жетімді болса, апельсин шырыны мен лайм шырынын 1 стакан қышқыл апельсин шырынын ауыстырыңыз.
  • Көңілді соққы үшін қырыққабат қоспасына майдалап туралған жалапеньоны (немесе екеуін!) Қосыңыз.
  • Авокадо майы, егер сіз қаласаңыз, зәйтүн майының орнына жұмыс істейді.
  • Кейбір супермаркеттер алдын ала ұсақталған қызыл қырыққабатты сатады - егер сіз оны таба алсаңыз, бұл уақытты үнемдейтін керемет хак. Бұл рецепттегі қырыққабатты ауыстыру үшін сізге екі қапшық қажет (әрқайсысы 16 унциядан).
  • Сізге қырыққабаттың мөлшеріне байланысты барлық тұздықтар қажет болмауы мүмкін. Ұқыпты салбыратпай киіндіру үшін жеткілікті мөлшерде пайдаланыңыз, ал қалғанын басқа мақсатта тоңазытқышқа салыңыз. Бұл балыққа немесе тауыққа арналған керемет маринад!

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 Қызмет көрсету
Калория
140
Майдың калориялары
80
% Күнделікті мән
Жалпы май
14%
Қаныққан май
1 1/2 г.
6%
Транс май
Холестерол
0мг
0%
Натрий
180мг
8%
Калий
360мг
10%
Жалпы көмірсулар
13г
4%
Диеталық талшық
11%
Қанттар
Ақуыз
А дәрумені
60%
60%
С дәрумені
130%
130%
Кальций
6%
6%
Темір
8%
8%
Биржалар:

0 крахмал; 0 жеміс; 1/2 Басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Аз май; 0 сүт; 1 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 2 май;

* Пайыздық күнделікті мәндер 2000 калориялы диеталарға негізделген.

Осы рецепт туралы толығырақ

  • Күн жарқырайды, гриль қызады, ал сіздің достарыңыз бен отбасыңыз күліп, сіздің аулаңызда жарылыс болып жатыр - бізде барбекю маусымы келеді! Сізді ең бақытты ететін адамдармен таза ауада далада болудан жақсы нәрсе бар ма? Жарқын көгілдір аспаннан және керемет компаниядан гөрі керемет нәрсе - бұл керемет пикниктік тамақ! Артқы аулада барбекюге арналған әдеттегі тағамдар екі санаттың біріне жатады. Сіз грильде керемет күйіп-пісіп пісірілген ет тағамдарын алдыңыз - гамбургерлер, братандар, иттер; сіз бұрғылауды білесіз. Сонымен қатар пикник-пират гарнирлерінің шеруі бар - майо негізіндегі салаттар, ауыр мак және ірімшік, бұршақтан гөрі пісірілген бұршақ. Бәрі дәмді, бірақ егер сіз аздап жеңіл, талғампаз әрі жазғы нәрсе қосқыңыз келсе ше? Қызыл қырыққабаттың можо шелпегіне кіріңіз. Сізге үйреніп қалған майға малынған заттардың орнына (және күн сәулесінде 20 минуттан кейін тамақтанудан қорқады), бұл құлын Mojo тұздығын пайдаланып киінеді. Можо тұздығы көптеген жаңа сарымсақтан және әдетте қышқыл апельсин шырынынан жасалады - өйткені көпшілігіміз қышқыл апельсин тоғайларының маңында тұрмайтындықтан, оны кәдімгі апельсин шырыны мен әк шырынымен бірге бұзамыз. Бұл құлын жарқын (түсі де, дәмі де), қытырлақ және өте қанағаттанарлықтай қытырлақ, өйткені қырыққабат тұздықты суламай-ақ ұстай алады, сондықтан сіз оны осы пештен жасай аласыз - ол жақсарған сайын жақсарады ол тоңазытқышта ериді. Ол шамамен 15 минуттың ішінде жиналады, сондықтан бұл сізге бір сағаттан кейін басталатын құмыраны алдын-ала жоспарлауға мүмкіндік болмаса да, өте жақсы мүмкіндік болады. Ең қиын жері - қырыққабатты турау! Бұл құлын гарнир ретінде де, қоспа ретінде де екі есе қызмет етеді. Бұл тартылған шошқа сэндвичтерімен қатар (сонымен қатар) өте жақсы, сонымен қатар балықтар мен асшаяндардың такосында да дәмді емес. Ләззат алыңыз!


Бейнені қараңыз: TEMPLE RUN 2 SPRINTS PASSING WIND (Мамыр 2022).