Жаңа рецепттер

5 ингредиентті тауық Альфредо көпіршігі

5 ингредиентті тауық Альфредо көпіршігі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бес ингредиенттің көмегімен сіз осы жеңімпаз кешкі асқа арналған азық-түлік тізімін жазудың қажеті жоқ. Ия, тауық пен Альфредоның арқасында, ол бәрі естілгендей дәмді.ТАҒЫ +АЗДАУ-

2018 жылғы 11 қыркүйекте жаңартылды

Көмегімен жасаңыз

Пиллсбери Грандс! Печенье

2

шыныаяқтар кесілген тауық еті

2

шыныаяқ ұсақталған шпинат

1

құмыра (15 унция) Альфредо макарон тұздығы

2

кесе моцарелла ірімшігі (8 унция)

1

болады (16,3 унция) Pillsbury ™ Grands! ™ Оңтүстік Homestyle салқындатылған сары май печеньесі (8 печенье)

Кескіндерді жасыру

  • 1

    Пешті 350 ° F дейін қыздырыңыз. Пісіруге арналған спреймен 13х9 дюймдік (3-кварталды) шыны ыдысты шашыратыңыз.

  • 2

    Үлкен ыдыста тауық еті, шпинат, Альфредо соусын және 1 кесе моцарелла ірімшігін араластырыңыз. Қамырды 8 печеньеге бөліңіз; әрқайсысын 6 бөлікке кесіңіз. Ыдысқа қосыңыз; ақырын араластырыңыз.

  • 3

    Пісіруге арналған қасық қоспасы; 1 кесе ірімшігі бар үстіңгі жағыңыз.

  • 4

    36-дан 40 минутқа дейін немесе қызарған қоңыр және печенье дайын болғанға дейін пісіріңіз.

Сараптамалық кеңестер

  • Печеньені кесудің қарапайым тәсілі - ас үйдегі қайшы.
  • Жылдам салатпен жұптаңыз, кешкі ас та дайын!

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 Қызмет көрсету
Калория
510
Майдың калориялары
280
% Күнделікті мән
Жалпы май
32 г.
49%
Қаныққан май
19г
93%
Транс май
Холестерол
95мг
32%
Натрий
1050мг
44%
Калий
210мг
6%
Жалпы көмірсулар
32 г.
11%
Диеталық талшық
0%
Қанттар
Ақуыз
23г
А дәрумені
30%
30%
С дәрумені
0%
0%
Кальций
30%
30%
Темір
10%
10%
Биржалар:

1 крахмал; 0 жеміс; 1 Басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Аз май; 0 сүт; 0 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 2 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 4 май;

* Пайыздық күнделікті мәндер 2000 калориялы диеталарға негізделген.


Бейнені қараңыз: Соус Альфредо с курицей - Итальянское блюдо (Мамыр 2022).